Agradecer para manifestar más riqueza en tu vida puede convertirse en un estilo de vida si tú así lo decides.
¿Eres de las personas que centras tu atención en lo que no tienes? En realidad, todos en algún momento pasamos por ahí de forma consciente e inconsciente. Lo importante es reconocer cuándo estoy en esa frecuencia de vibración, hacerme responsable y cambiar mi forma de pensar y actuar.
En este artículo te comparto una técnica poderosa qué te va a permitir cambiar tu vibración en un momento, fácil de hacer y totalmente gratuita al alcance de todos. Esta técnica ya la conoces, es la gratitud, agradecer o agradecimiento.
¡Hora de tomar nota! ????
EL PODER DE LA GRATITUD (agradecer para manifestar más riqueza en tu vida)
La gratitud tiene el poder de crear un estado mental más positivo y feliz. Es la mayor expresión del amor. Estar en la frecuencia del amor equivale a más nivel de conciencia y más nivel de conciencia equivale a manifestar grandes cosas en tu vida.
En un estudio realizado por Robert Emmons de la Universidad de California y por su compañero, Mike McCullough de la Universidad de Miami, a los participantes, asignados al azar, les dieron tres tareas diferentes. Todos llevaban un diario semanal, el primer grupo describió las cosas por las que sentían agradecimiento, el segundo grupo, escribió sobre aquello que les fastidiaba y el tercero, hizo un seguimiento de los eventos neutrales.
Al cabo de unas semanas, los resultados obtenidos fueron: los participantes del primer grupo, se sentían un 25% mejor que los otros grupos, reportaron menos problemas de salud y rendían un promedio de una hora y media más.
(Texto Libro El Cambio Empieza En Ti)
Como puedes comprobar por ti misma, la gratitud tiene el poder de cambiar vidas. Si somos capaces de cambiar el enfoque de nuestra mente y dejamos de centrarnos en lo que necesitamos o en lo que carecemos y prestamos atención a lo que somos o a lo que tenemos. ¡Nuestra vida cambia! ¡Te lo aseguro!
EJERCICIOS PARA PRACTICAR LA GRATITUD
Te comparto mis tres ejercicios de agradecimiento favoritos:
– Diario de Agradecimiento: escribir diariamente sobre las cosas por las que estás agradecida y las metas financieras que has alcanzado (o deseas alcanzar) puede ayudar a mantener una mentalidad positiva y atraer más abundancia.
– Inventario de gratitud: consiste en realizar una lista de las cosas que han tenido lugar en tu vida por las que te sientes agradecida. Estoy segura que te servirá para darte cuenta lo afortunada que eres ya.
– Paseo de gratitud: te invito a que salgas de casa y prestes atención a todo cuanto te vayas encontrando por el camino, todos esos detalles que pasan desapercibidos que son positivos y te reportan tanto bienestar (la sonrisa de un niño, el sonido de un pájaro, un árbol, una señora asomada a su balcón, el sol, flores en el parque…)
Resumiendo: ¡Centra tu atención en lo que tienes HOY!
Si no aprecias lo que tienes, ¿cómo entonces pides más?
Por cierto, gracias por haber llegado hasta aquí.
¿Me cuentas por que estás agradecida hoy?
Un abrazo enorme
Susana
